نحوه انجام آزمایش آهن

• این آزمایش معمولاً از طریق نمونه‌گیری خون انجام می‌شود.
• فرد باید 12 ساعت قبل از آزمایش ناشتا باشد.
• در این مدت از مصرف برخی داروها خودداری شود تا نتایج دقیق‌تر باشند.

علائم کمبود آهن

• خستگی مزمن و ضعف عمومی
• سرگیجه و سردرد
• مشکل در تمرکز و بدخلقی
• زخم در دهان و زبان
• تغییر شکل ناخن‌ها
• تمایل به خوردن اقلام غیرخوراکی مانند کاغذ یا یخ

علائم افزایش آهن

• درد در شکم و مفاصل
• تیره شدن رنگ پوست
• کاهش انرژی و خستگی
• کاهش میل جنسی
• کاهش وزن غیرعادی
• ضعف عضلانی

محدوده نرمال سطح آهن در بدن

• کل آهن: 26-170 میکروگرم در دسی‌لیتر در زنان و 76-198 میکروگرم در دسی‌لیتر در مردان
• اشباع ترانسفرین: 204-360 میلی‌گرم در دسی‌لیتر
• TIBC: 262-474 میکروگرم در دسی‌لیتر

دلایل کاهش سطح آهن

• رژیم غذایی فاقد آهن کافی
• اختلال در جذب آهن
• از دست دادن خون از دستگاه گوارش یا سایر بخش‌های بدن
• سیکل‌های قاعدگی سنگین در زنان
• بارداری و افزایش نیاز بدن به آهن

راه‌های جبران کمبود آهن

• مصرف غذاهای غنی از آهن مانند:
  • جگر گاو
  • گوشت قرمز
  • سبزیجات برگ‌دار تیره
  • غلات کامل
  • حبوبات
• مصرف مکمل‌های آهن تحت نظر پزشک

دلایل افزایش سطح آهن

• بیماری‌های مزمن کبدی مانند سیروز و هپاتیت
• بیماری ژنتیکی هموکروماتوز (ذخیره بیش از حد آهن در بدن)
• مسمومیت ناشی از مصرف بیش از حد مکمل‌های آهن
• انتقال‌های مکرر خون
• کم‌خونی همولیتیک (تجزیه غیرطبیعی گلبول‌های قرمز)

راه‌های کاهش سطح آهن

• حذف غذاهای سرشار از آهن از رژیم غذایی
• کاهش مصرف مکمل‌های ویتامین C (زیرا جذب آهن را افزایش می‌دهد)
• اجتناب از مصرف الکل در صورت ابتلا به بیماری‌های کبدی
• انجام فلبوتومی (خارج کردن خون از بدن) در صورت نیاز